一般可以通过诱导排尿的方式进行缓解，比如可以站起来稍微活动活动，同时还可以搭配局部热敷和按摩的方式改善，有利于促进排尿。若症状得到好转，不必太过于担心，而且还应注意多喝水、多排尿，养成良好的排尿习惯，尽量不要长时间憋尿，以免引起膀胱炎症，甚至还有可能会影响自身健康。