吃冬瓜和白萝卜等食物利尿快，还可以适当吃一些苦瓜或者海带类的食物，通常能够起到力量的作用，但是通过饮食的方法利尿的效果是非常有限的。在日常如果出现身体水肿的现象，通常要去医院诊断是哪种疾病所引起的，可以根据诊断的结果，在专业医生指导下使用相关的药物进行治疗。