可能是肾虚造成的，也可能是身体疲劳导致的，在生活中要注意观察自身是否存在腰酸腿软、小便异常等表现。工作和生活中要劳逸结合，避免出现过度劳累的情况，必要的时候要到医院做全面的检查确定病因。在发现有肾虚的症状时，一般需要遵医嘱使用中药汤剂调理，对自身的副作用比较小。