一般如果是身体功能下降，就要注意休息，减少过度疲劳的工作。日常也要注意适当的运动锻炼，增强血液循环。所以一般情况下可以考虑吃一些韭菜。如果是肾阳虚，一般可以吃一些肉类的食物，比如牛肉、鸡肉、羊肉、都可以补肾壮阳。蔬菜在这方面可选择的比较少，治疗的需要就可以选择中成药。