一般没三天到四天左右一次会比较好，尽量避免过度频繁，否则很有可能会导致身体出现劳累的情况，并且还有可能会引起精神不振，从而影响到工作或生活。在性生活时一定要注意性生活卫生，可以使用温水清洗阴部，能够预防细菌感染，而且平时还要适当的参加一些锻炼，能够提高自身的体质。