问枸杞补肾一天吃多少
详
（男，34岁）这个礼拜我出现了身体乏力和腰膝酸软症状，还伴随头晕头痛，检查后是肾虚原因，朋友说可以吃枸杞补肾，枸杞补肾一天吃多少？
精选回答
孔德波副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院「三级甲等」 泌尿外科
大多数可以吃15粒左右。枸杞性温能够起到滋补肝肾作用，肾虚患者食用以后能够补充体内肾气，和改善身体乏力和头晕耳鸣症状，每天少量的摄入能够缓解肾虚疾病，可以通过煲汤或是泡水的方式食用。枸杞属于是温补性的食品，要避免过多摄入，以免引起身体上火不良反应，不利于身心健康。