禁欲一段时间后精子像水那样的话，有可能是肾虚导致的，建议患者可以去中医院看一下医生，服用一些中药进行调理。又或者是可以去做一个男科精液常规的检查，找出原因再服用药物。另外患者在这段时间要注意加强身体的锻炼，平时可以吃一些补肾养气的食物，比如有山药、秋葵、南瓜等。