通常需要放松心情，尽量不要过度紧张和焦虑，一般有助于缓解不举的症状。另外在进行性生活的时候，夫妻双方应互相配合，也应互相包容和鼓励，避免出现性生活不和谐的情况。在日常生活中应做到戒烟戒酒，尽量不要长时间熬夜，还应适当的进行一些体育锻炼，通常有助于改善不举的症状。