男人出现气虚的情况证明就要补气。最简单的是可以用参。比如西洋参炖服。也可以用四君子汤来煲汤。治疗上不单纯用药，食疗也是可以改善的。气虚主要是因为元气不足，脏腑功能衰退，饮食失调这些因素导致引起的。在日常的生活中营养也要均衡，饮食要正常，多吃新鲜的瓜果蔬菜。也要注意休息，避免熬夜。