精索静脉曲张最佳睡姿，应当适当的抬高阴囊，要避免剧烈运动，久站，在饮食上要避免辛辣刺激的食物。精索静脉曲张，是泌尿外科常见的病症，是指精索内蔓延，静脉丛异常增粗，迂曲扩张。一定要及时发现，及时治疗，避免引起不孕不育症。跟睡姿基本上没有太大关系，需要看是否疼痛，不舒服等现象发生。