通常可以适当的参加一些有氧运动，比如跑步或者是游泳，能够起到增强体质的作用，对于改善性功能低下，一般有一定的辅助作用。性功能低下通常与性生活频繁或者是手淫等因素有一定的关系，还有可能是因为长期从事重体力劳动，如果比较严重的，也可以配合医生口服药物治疗，或者是调整饮食。