可以在医生指导下口服补肾壮阳的中成药物来进行调理，也可以通过饮食来进行改善，饮食上可以多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳等。出现肾阳虚可能是频繁的性生活引起的，也可能是长时间手淫导致的，在发病期间通常会出现腰背酸痛。阴茎勃起困难、失眠多梦、烦躁不安，并且还会伴随着心理健康受到影响。