如果是性生活过度的，就要注意及时的停止频繁的性生活是最关键的。工作疲劳就要注意适当的休息，劳逸结合，不然也会影响性功能。平时应该要注意多吃一些牛肉，羊肉，鸡肉等一些含蛋白高的食物，有助于增强体质，增强性功能。药物一般可以在医生的指导下使用，药食两用的枸杞子之类的。