是能适量吃苋菜的，苋菜含有非常丰富的矿物质和营养成分能加快胃肠道蠕动和补充营养。肾结石是一种比较常见的肾脏疾病，有可能是吃了含草酸和含钙量较高的食物后引起的，会出现腰部酸痛和小便异常的症状。最好到医院进行超声波检查，来判断结石的大小和位置，可以服用排石药物来进行治疗。