年轻人起夜一次是正常的，通常情况年轻人每天排尿量应该在7~8次，夜间出现排尿一次或者零次左右都属于正常现象。如果出现尿频、排尿疼痛的症状，可能是前列腺炎或者尿道炎等疾病引起的，需要及时到医院就诊，在医生的诊断下做出进一步的治疗，如果在睡觉之前饮水量大的话，也可能引起排尿增多的情况。