首先患者要改变日常排尿习惯也要多喝水，每天要坚持早晚喝500毫升水，当出现尿意的时候要尽快排尿，避免长时间避尿。大量喝水能有效促进身体代谢，也可以达到出行尿道作用，有利于尿道里鼻炎废物尽快排出，避免引起泌尿系统感染，严重时还会损伤神经系统，长期憋尿还容易诱发尿失禁。