先要调理睾丸生精功能需要通过合理饮食习惯进行调理，饮食上尽量以清淡和中医消化食物为主，可以多吃富含优质蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，够增强免疫力，还可以促进睾丸生精。必要的时候遵照医嘱服用补肾壮阳药物进行调理，同时还要积极进行有氧运动，比如跑步和游泳。