男人补气补血可以吃一些中成药，效果比较好。而且由于是中药成分制成，一般对身体的副作用较小，气血不好，容易造成抵抗力下降的现象，从而降低机体对病毒入侵的抵抗能力，容易出现生病的现象。日常生活中的饮食调理也非常重要，可以多吃一些补气血的食物，如红豆、红枣，还要多吃一些肝脏，因为里面富含铁。