男人如果经常出现怕冷的现象，首先考虑多数都是因为肾阳虚。可以多吃一些温养性的食物比如牛肉、羊肉、又或者是一些发热性的食物，例如生姜、葱和蒜。类似这些食物都是可以加速患者的气血运行。如果是中成药方面来说的话，推荐患者可以服用一些金匮肾气丸等等的药物。