可以在医生的指导下，口服滋阴补肾温肾壮阳的药物来进行调理，同时也可以多吃牛肉、羊肉和韭菜可以补肾。肾虚会出现浑身无力、腰酸背痛、月经失调的症状，主要是在生完宝宝后身体比较虚弱，容易出现气血不足引起，需要加强营养。多吃蛋白质高胆固醇的食品，要多注意休息，一个月之内不能有性生活。