出现乳房发胀或者心跳加快，有的人还会出现体温上升，伴有浑身乏力、精神不佳，偶尔还会出现肚子难受的症状，在月经期间身体比较虚弱，要调整好自己的生活习惯，可以多吃鸡蛋或者是牛奶，饮食方面要以多样化为主，要做到早上吃好，中午吃饱，晚上吃少的良好饮食习惯。要适当的到户外去晒太阳，增加自己的抵抗。