生精补精的食品一般有花生、核桃和瓜子以及鱼、虾和鱿鱼、海参等。如果在平时男性患者出现精子量较少的症状都可以使用这些补精的食物来改善症状可以起到很好的作用，如果症状比较严重者，也可以在医生指导下口服一些中药来治疗。而且在平时也可以适当的吃一些动物肝、肾都含有比较丰富的微量元素以及蛋白质、维生素。