测试自己不是早射一般通过性交时间长短来判断，如果患者在性交的时候时间比较短，可能是早射引起的。患者出现这种现象可能是过于手淫引起的，也有可能是压力过大导致的，患者在平时要放松心情，要注意多休息，不要经常熬夜，不要过度劳累。在平时要保持个人局部的卫生，避免手淫的现象。