精子是由于精原细胞不断的发育成熟，演变成了精子，精子是象征着男生成熟的标志，成熟的男性产生的生殖细胞，可以与卵子结合，从而孕育新的生命。精液中还有果糖和蛋白质，无机盐等。在日常的生活中要注意合理的饮食，避免过于劳动，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣，刺激性油腻的食物。