在7天左右排一次精是比较合理的，也会根据个人年龄以及体质等原因来决定。30岁左右的男性需要在7天到10天左右排一次精，40岁到50岁左右的人群大约会在10天到15天左右排一次精。男性定时的排精可以减少前列腺炎或者是前列腺增生等疾病，长时间没有性生活有可能会导致还会引发遗精的症状。