搓脚心的好处主要在于对脚心部位各种穴位的刺激。通过对各种穴位的刺激，可以起到疏通各个经络的效果，从而达到强身健体，改善睡眠，调节内分泌，增强体质的作用。所以，不论是使用热水泡脚、还是搓脚心，或者是使用鹅卵石的脱鞋来进行足心的按摩，都可以起到养生、保健、防病的作用。