问哺乳期妈妈肾虚的调理方法
详
（女，34岁）孩子已经出生了，我感觉浑身无力，四肢虚脱，医生说是肾虚引起的，哺乳期妈妈肾虚的调理方法有哪些？
精选回答
孔德波副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院「三级甲等」 泌尿外科
哺乳期妈妈肾虚可以多吃一些滋补肾脏的食物，能有效的缓解症状，比如黑豆、黑芝麻、山药、红枣、枸杞都能有效的缓解症状。日常可以多吃含维生素丰富的水果和蔬菜，多晒太阳，保持充足的睡眠，保持心情愉悦，能有效的快速恢复。日常不要熬夜，不要吃辛辣刺激性的食物。