通常会吃一些动物的内脏，比如猪肝、羊肝，这些都能够起到保养睾丸功能的效果，另外还可以吃一样的吃一些韭菜，韭菜属于特别好的壮阳食物，能够帮助人体补充大量的微量元素，对补充睾丸营养有特别大的帮助。另外还可以吃一些蛋白质丰富的食物，比如鱼肉或者牛奶，但是不能吃生冷和刺激食物。