跳绳的时候总是漏尿每天睡觉前可以做一些提肛的运动，能够促进盆底肌肉收缩，出现漏尿有可能是生产完之后导致阴道松弛所引起的，还有可能是出现了炎症诱发的。如果漏尿比较严重时，可以到医院进行检查，可以通过康复训练来进行改善，在治疗期间不要有性生活，避免引起交叉感染。