平时用枸杞、红枣以及冬虫夏草泡水喝，这些食物都可以起到滋补肾脏功效，适量食用能够对身体起到一定调理作用。身体怕冷有可能是其他疾病引起，可能是肾阳虚导致，到医院做进一步的肾功能检查，通过检查结果，在医生指导下使用中药进行调理。平时在晚上睡觉之前也可以用热水进行泡脚。