肩胛下肌损伤的症状较轻时可以自愈。如果症状比较严重时应该及时对局部进行冷敷，可以减轻局部的肿痛感，并且应该及时到医院进行相关的检查，并且在医嘱下通过服用消炎镇痛的药物进行治疗。肩胛下肌损伤，通常是由于经过剧烈的运动导致，在治疗期间应该避免局部运动，注意休息。