老年人排尿的困难的小妙招有很多。饮食上可以多吃一些卷心菜，因为卷心菜里边还有丰富的维生素，可以消除宿便的作用。排尿之前尽量不要着急上厕所，可以先憋一会儿，多喝一点水这样排便困难就不那么明显了。如果情况严重的话，最好到正规的医院检查一下身体，在医生的指导下进行治疗。