深蹲是可以有助于男性性功能的。因为在深蹲训练的时候，会促进身体雄性激素的分泌，可以提高男性性功能。如果每天坚持坚持锻炼20下左右，每天早晚锻炼两次这样如果坚持一个月，会有一定的效果。如果还是没有改善缓解，可以服用一些药物也能提高性功能，平时生活中注意不要生活压力太大，多调解自己的情绪。