平时多吃些富含锌离子以及富含维生素类营养素的食物，对于男性的睾丸有好处。富含锌元素的食物主要是海鲜类食物，动物的肝脏，鸡蛋黄，以及各种粗杂粮；富含维生素的食物，主要是粗杂粮以及新鲜的蔬菜和水果。不过，男性的睾丸萎缩一般都与结核病或者是肿瘤等疾病有关，需要查清楚具体原因后进行针对性的治疗。