扎马步可以从一定程度上提高性功能。因为进行扎马步的时候，腹部和骨盆的肌肉会得到锻炼，从而能够有效的增强体质，使性功能得到一定的提高，还可以起到增强骨盆部位的肌肉力量，平时进行扎马步运动，还能够增强体内的新陈代谢，提高自身的免疫力，使患病几率降低。患者平时要多注意休息，不要过度劳累，在日常生活中多吃一些补肾壮阳的食物。