一般可以通过局部热敷或者是按摩的方式来改善，同时也可以配合医生服用活血化瘀的药物进行治疗。如果一直出现疼痛的症状，应及时的到正规医院进行拍片检查，根据检查的结果，然后遵从医生采取相应的治疗措施。日常生活中要注意多休息，不要进行剧烈的运动，避免疼痛的症状加重。