通常可以多喝一些水进行改善，也可以在专业医生的指导下服用抗生素类的药物进行治疗。长期憋尿导致尿频多数是由于尿路感染引起的，通常会出现尿频和尿急以及尿痛的现象，还可能会出现尿不尽和血尿的症状。在日常生活中要避免憋尿，要多喝水，而且要做到饮食清淡，尽量不要吃辛辣刺激性的食物。