淋巴结是淋巴系统当中的一部分，主要能够起到防御的作用，而且还能够起到免疫的效果，对于自身一般不会产生危害。在日常生活中要根据自身情况选择适当的锻炼，从而提高抗病能力和抵抗力，日常饮食上也要避免过多进食油腻性或者是辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生蒜、生姜、芥末、胡椒粉等。