一般跑步的作用并不大。但如果是进行跳跃运动，通常更有助于肾结石的排出，如果经常跑步可能会出现大汗淋漓的情况，如果不及时补充水分，可能会导致身体中的尿量减少，反而可能会不利于结石的排出。所以如果患上肾结石，通常可以采取跳跃运动的方式促进结石排出。在日常生活中还应注意饮食的，清淡也应多喝水。