一般可以通过改善饮食的方式进行缓解，可以适当吃些西瓜或者冬瓜等具有利尿的食物，有助于改善水肿的现象。但若水肿比较严重时，则最好到正规医院进行相关检查，然后听从医生指导使用具有利尿效果的药物进行治疗。同时在治疗期间也要适当进行体育锻炼，有助于增强体质，而且可以提高人体新陈代谢。