肾结石喝水时间尽量选择在早上，有利于机体代谢和毒素排出，并且还要保持好每天2500到3000ml毫克量，同时在入睡之前同时在入睡之前要喝太多水，避免夜间排尿次数过多，从而诱发睡眠不足。肾结石多数是由于泌尿系统感染以及肾部受损原因导致，严重者可能还会有生殖系统受损。