可以在腹部进行热敷，也可以进行按摩能帮助尿液排出来，排不出尿液时听水流声音同样能起到效果，这是一种诱导法，可以使尿液排出体外。尿液在体内存留时间太长后很可能会引起膀胱充盈过度，还可能会引起尿肌乏力，这时候在排尿时会有困难，生活中应该减少这种不良情况，当有尿意时要及时到厕所排尿。