是不能自行排除的。肾结石一厘米属于体力比较大的结石，自行排除是很困难的，就要去正规医院通过微创碎石的方式将结石形成粉碎状态后，才能通过尿液排出体外。肾结石的患者平常应该减少久坐的时间，可以多喝些温热的水来增加排尿的次数，减少尿液的浓度，也可以预防结石的形成。