经常喝枸杞泡的水，对改善肾虚症状是有一定帮助的，枸杞有滋补肝肾的作用，对眼睛疲劳，视力下降也有很好的效果。除了喝枸杞水，也可以多吃一些山药，核桃，动物肾脏等有补肾作用的食物。患者平时在饮食上要注意少吃油腻和有刺激性的食物，要多吃水果蔬菜，适当的进行一些户外运动，提高自身免疫力。