肝肾虚明显的症状有头晕耳鸣、失眠多梦注意力不集中、四肢无力疼痛等。肝肾虚主要是因为现在人的工作压力大经常熬夜、过度疲劳等等原因导致的。一般可以通过饮食来调理，比如多吃一些猪皮、黑芝麻、黑木耳、韭菜、羊肉等。这些都是护肝补肾的食物，都能起到补肾的作用。肾虚的患者尽量不要熬夜，熬夜对于肝肾都是有很大的影响。