时间短如果是肾虚导致的，可以在中医师指导下通过补肾益精的药物调理治疗，治疗期间可以多吃具有补肾作用的食物，也可以多进行户外活动，而且杜绝有手淫的不良习惯，以免对病情恢复造成影响。出现时间短可能是有手淫的不良习惯或者患有前列腺疾病引起的，通常会导致性生活质量下降。