泡脚的时间根据你自己的时间来做决定。泡脚是一种健康的养生方式。只要每天坚持用热水泡脚，都会对身体健康是非常有好处的，泡脚能通经络，加快血循环，促进身体的新陈代谢。可以有效排出身体里的垃圾或者毒素。泡脚还可以有效的预防感冒。建议正常作息的话，晚上睡觉前半个小时泡脚，可以提高睡眠质量。