弱精是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症，弱精子症又称精子活力低下。结合你的腰膝酸软，遗精的症状中医考虑肾虚肾气不足所致，治疗上主要还是补肾壮阳调理，可以服用五子衍宗丸，并且要锻炼身体，加强营养，尤其是蔬菜水果，肉类均衡，补充维生素，钙铁锌硒等微量元素。