可以喝枸杞菊花茶，枸杞菊花茶能够起到滋阴养肝的作用，具有清热解毒的功效，而且还可以养肾和美容养颜，可以驱除身体内的寒气。肾虚和不良的生活习惯有密切关系，得了肾虚的时候会导致人出现腰酸背痛、浑身乏力、精神不佳的症状。在平常生活中要调整好自己的生活习惯，避免长时间过于紧张。