一般男人性生活过后，由于射精的原因就会很快变软，因为射精后局部的充血很快消失是主要的原因。所以性生活也要注意自己的控制，不要过度频繁。不然都有可能会造成性功能的下降，一般一周在两次左右是最常见的。如果工作过度劳累，就要注意更要适当的克制，一般第2天起床一天工作不感觉到疲劳为准。